〜自粛生活で顔がたるむ？
4月からの自粛生活、皆さま、ご自宅で過ごされる時間がかなり長いですよね。
愛知県も非常事態宣言は解除されましたが、まだまだ油断はできないですね。
家での自粛生活中、
私は、大体ノーメイクで過ごしていました。
買い物もマスクをすれば良いので、何日もスッピンでいる事も
スッピン自体はスキンケアをきちんとしていれば良いのですが、家にいるとどうしても人と話す事が少なくなり、表情も普段よりは少なくなりますよね。それに加えてマスク！
今の時期は仕方が無いのですが、マスクをずっとしていると人から見られない安心感からお顔が緩んできます。それだけお顔も下がってくるんです。。
やはり人から見られているという緊張感は大事なんです。
しかも、マスクで隠れている口元の筋肉、口輪筋は顔の他の70%の表情筋と繋がっている影響大！の筋肉なんです。
先程の人と話さないというのも同じで、普段は使っている筋肉を使わない→筋肉がたるむ
身体と同じですね。
顔の筋肉は、どうやってたるんでいくのか、シワが入るのか。
それを知れば予防をする事もできるんです。
誰とも話さない、会わないと表情が無くなりがちです。気がついたら口角を少し上げましょう。微笑む感じです。口の周りの口輪筋、横の笑筋の運動になります。(思い切りはやめましょう。シワができます！)